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自宅で美味いジンギスカン食べる為のい・ろ・は

自宅

知ってました?ジンギスカンは他の肉に比べて圧倒的にコレステロールが少ないんです!



毎度です!
マスターです!

毎日の食生活や生活習慣って

 

「野菜を多めに食べよう・・」
「最近お肉ばかりなんで今日は魚かな・・」
「何か運動しなきゃなぁ~・・」
「ヤバイ!最近、ちょっとお腹が出てきたかな。。」

などなど。。

 

いろいろ考えてはいるけど中々バランスのとれた
食生活や生活習慣の改善なんかは継続ができなかったりですね。

 

そして健康診断なんかの時に
「コレステロール値が高い!」

 

なんて言われてショックを受けたり。。(笑)

 

ま、それはさておき

 

ジンギスカン(羊肉)は

 

他の牛肉や豚肉・鶏肉何かに比べて
圧倒的な低コレステロールな食肉だって事をしってました?

 

とってもヘルシーで
魚なみのコレステロール含有量なんです

 

コレステロールも全てが悪いわけじゃないんです。

 

筋肉やホルモンを作るための大事な原料として
人間が生きていくためには必要なモノなんですね。

 

しかしコレステロール値が高いと心臓病などの原因に
なったりするので注意が必要です。

 

ジンギスカン(羊肉)は、

 

コレステロールが少なく、含まれている脂肪分はアルファリノレン酸やオレイン酸、
DHAなど の不飽和脂肪酸で、コレステロールを下げる効果や
内臓脂肪を減らす効果などが期待できるよ^^

 

ジンギスカン(羊肉)は、とってもヘルシーな
食肉なんです!

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ジンギスカンばんざーい!
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